Stress- und Burnoutprävention
Ihr persönliches und berufliches Wohlbefinden hängt davon ab, dass Sie Stress erkennen und damit umgehen können. Langanhaltender Stress und ständige Überlastung können zu körperlichen und seelischen Erschöpfungszuständen bzw. Burnout führen. In diesem Online-Training erfahren Sie, wie Sie erste Warnsignale richtig erkennen, und Sie lernen Strategien zu entwickeln, um Stress zu bewältigen, zu reduzieren oder zu vermeiden.
Inhalte dieses Kurses:
- Mein Stressniveau
- Warum Stressbewältigung
- Stress und seine Folgen
- Erfolgreiche Anti-Stress-Strategien
- Langfristige Entspannungstechniken
- Wissenscheck
Kursdauer und Abschluss:
- ca. 45 Minuten
- Zertifikat nach Abschluss
Zielgruppe:
Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eins Unternehmens
Lizenz-Gültigkeit:
365 Tage ab Kauf einlösbar
Kurs-Zugang:
365 Tage ab erstem Zugriff
Kurs-Format:
Präsentation mit Audio und Videosequenzen
Wichtige Information:
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39,00 € zzgl. 19% MwSt.